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Psic. Diana Orduz Argüello

Psicología Cognitivo Conductual, Especialista Clínica

Especialista en Psicología Clínica Cognitivo Conductual con integración de marcos conceptuales sobre trauma y formación en Neuropsicología. Mi enfoque nace de una convicción firme: tienes derecho a existir, a reconstruirte y a recuperar tu vida, sin importar lo complejo o doloroso de las circunstancias.

Es a través de evidencia científica y criterio metodológico que te acompaño a transformar el malestar en una ruta real de cambio.

PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

El tratamiento Cognitivo Conductual es considerado a nivel internacional y por la evidencia científica como la intervención psicológica más efectiva para resolver de raíz problemas como:

Mente sobrecargada: Exceso de pensamientos, autocrítica, culpa o miedo al futuro, sensación de no ser suficiente.

Bloqueo emocional: Ansiedad, dependencia, sentirse atrapado.

Respuestas del cuerpo: Síntomas físicos del estrés, respuestas automáticas ante memorias difíciles (marcos de trauma) o parálisis.

Es un proceso para entender, aliviar lo que duele y construir nuevas formas de estar en la vida

PROCESO BREVE

No todas las dificultades requieren un proceso terapéutico profundo. Basado en la Terapia Cognitivo Conductual, este es un entrenamiento clínico de alta eficiencia diseñado para aislar un problema concreto y resolverlo con herramientas de respuesta rápida. Es el formato ideal si necesitas destrabar un punto crítico en tu vida: 

Tomar una decisión compleja: reduciendo indecisión y parálisis. 

Terrores específicos o bloqueos: asistir al médico/exámenes, viajar, hablar en público. 

Adquirir Kit de Primeros Auxilios psicológicos frente a picos de ansiedad, estrés, crisis o cambios.

Duración aproximada: 4 a 8 sesiones 

SESIÓN DE APOYO

Para bajar las revoluciones, respirar y mirar tu situación. Un lugar seguro donde puedes vaciar lo que llevas cargando, sabiendo que tu dolor y tus dudas son válidos. Para quienes dudan de si su problema requiere iniciar un proceso de terapia. Es ideal si: 

Sientes una crisis o duda puntual y necesitas un punto de vista profesional y humano.

Quieres experimentar cómo se siente hablar con una psicóloga antes de comprometerte con un proceso continuo.

Te cuesta identificar por dónde empezar a trabajar en ti mismo/a. 

Quieres desahogarte, soltar lo que se siente pesado con la seguridad de no ser juzgado. 

Duración aproximada: 1 a 3 sesiones.